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皆さんこんにちは!
せかくまちゃんです❤️
今回は、せかまま開き隊NY店のゆみさんが
定期開催している
「自分に優しく安らぐ時間」の開催レポだよ♪
![](https://osyaberi.sekamamacafe.org/wp-content/uploads/2021/07/7A3FC4D2-7B4D-43F7-B64C-FD924565CA1F-scaled.jpeg)
イラスト担当オーチャンです!
ゆみさんは、とっても柔らかな雰囲気で
いつも優しい視点で物事をみていて
おしゃべりするだけで癒されるし
違った視点をもらえます❤️
私も何度お世話になったか・・
今回の記事もゆみさんから語られる優しい文章✨
優しい視点✨
ぜひ最後までお楽しみ下さい♪
参加者がお一人?!
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この日はなんと、
おしゃべり会に参加してくださった方がお一人さまでした!!
ちょっと話はそれますが
このせかままcafeに、おしゃべり会を開く側として参加し始めた頃のこと。
おしゃべり会の時間になってズームを立ち上げて
今日は来てくださる方がいらっしゃるかなぁ・・・
そんなふうに期待と不安とが入り混じった感覚を感じながら
参加者の方が来てくださると
ホッと嬉しく思うとともに
初めましての皆さんとの出会いに
ちょぴり緊張したりもしていた あのころを思い出しました。
おしゃべり会を開催する側として
![](https://osyaberi.sekamamacafe.org/wp-content/uploads/2022/02/9C364C19-6C0E-42ED-91C5-BDD3109644CE-1024x683.jpeg)
おしゃべり会を開くボランティアママたち(開き隊といいます)の間で
どうしたらママさんたちが参加してくださるだろう?
どうしたら喜んでもらえるだろう?
どうしたら心地よくおしゃべりを楽しんでもらえるだろう?
そんなことをここ数日
あらためて問うているタイミングだったんですね
そしてこの 毎週水曜日のおしゃべり会は、
この3月で続けて、まる二年になります。
続けていることもあって
毎回来てくださる方や
ちょくちょく来てくださる方も増えていて
全くまっさらな気持ちでのおしゃべり会とは ちょっと違ってきてて
わたしにとってはある意味 「ホーム」みたいな場所になっていました。
でもそこで せかまま開き隊の中で こういう問いがあらためてあり
わたしの中でも 開き隊として おしゃべり会について いろいろと思いをめぐらせていました。
それに加えて
今回のこのおしゃべり会に参加してくださったのがお一人 というのは
このタイミングだったのかなぁ
と、感じ入りました。
自分に優しく安らぐ時間への思い
![](https://osyaberi.sekamamacafe.org/wp-content/uploads/2022/02/1291FCBB-2CDA-448B-A6F7-992CA4197AC8-1024x684.jpeg)
そして実はわたし自身
この「自分に優しく安らぐ時間」を開催するにあたり
時々感じることがあるのです。
それは たくさんの方が来てくださり
気持ちを分かち合い
それを聴き合う
そこに共感が生まれたり
勇気をもらえたり
それはほんとうに素晴らしいし嬉しい
と思うと同時に おひとりおひとりのお話をもっとじっくりとお聴きしてみたい
という気持ちも感じるのです。
そんなことを先週あたりに思っていたので…
もしかしたら神さまが(こういう話がキライな方はごめんなさいね)
「ほらっ!」
とそのチャンスを与えてくれたのかもしれないな
という気もしました。(願いが叶った!)
「自分に優しく安らぐ時間」のご感想
![](https://osyaberi.sekamamacafe.org/wp-content/uploads/2022/02/6E0A58C5-12F4-4AB8-82BB-E2DEEEE6B024-1024x683.jpeg)
会は、いつものように 5分の吐き出しノート
10分の深呼吸/瞑想 5分の振り返りノート のワークをして
今日は特に瞑想の時は 「口角をあげたり、微笑むこと」を意識してみませんか?
という提案をさせていただきました。
(こんな感じで、時々提案をさせていただいています^ ^)
残りの時間は分かち合いのおしゃべりの時間
これまでにも参加してくださっている方だったので
ちょっと感想を聞かせてください〜!
とお願いしてみました
ご感想
ゆみさんと一対一で瞑想をし おしゃべりもできるというスペシャルな時間でした。
瞑想はとても穏やかで、 邪魔が入っても中断されることがあっても、 穏やかなまま過ごしました。
おしゃべりでは、 なにを話しても受け止めてもらえる安心感の中、
記憶の定かでないくらい幼い頃の話や、
ふだん自分が感じていることの微妙なニュアンスを含んだ話まで、 いろいろと話をしました。
自分の話したいことを安心して話せるのって、 それだけでも貴重なことだし、
自分を大切にすることに繋がるなぁと感じています。
いつもありがとうございます🥰✨
ご自分の思いを言葉にしてつむいでくださる
そのひとことひとことをお聴きしている時間は
わたしにとっても とても貴重な時間でした。
ほんとうにありがとうございました^ ^
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ゆみさん、ありがとうございました❤️
一見マイナスに思える出来事も
ゆみさんの視点から見ると、こんなに優しい気付きになるんですね!
![](https://osyaberi.sekamamacafe.org/wp-content/uploads/2021/07/7A3FC4D2-7B4D-43F7-B64C-FD924565CA1F-scaled.jpeg)
最後までお読みくださりありがとうございました❤️
またね〜♪
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