【無料オンラインおしゃべり会開催レポ】1月26日「自分に優しく安らぐ時間」

せかくまちゃん

皆さんこんにちは!
せかくまちゃんです❤️
今回は、せかまま開き隊NY店のゆみさんが
定期開催している
「自分に優しく安らぐ時間」の開催レポだよ♪

オーチャン

イラスト担当オーチャンです!
ゆみさんは、とっても柔らかな雰囲気で
いつも優しい視点で物事をみていて
おしゃべりするだけで癒されるし
違った視点をもらえます❤️
私も何度お世話になったか・・
今回の記事もゆみさんから語られる優しい文章✨
優しい視点✨
ぜひ最後までお楽しみ下さい♪

contents

参加者がお一人?!

この日はなんと、

おしゃべり会に参加してくださった方がお一人さまでした!!

ちょっと話はそれますが

このせかままcafeに、おしゃべり会を開く側として参加し始めた頃のこと。

おしゃべり会の時間になってズームを立ち上げて

今日は来てくださる方がいらっしゃるかなぁ・・・

そんなふうに期待と不安とが入り混じった感覚を感じながら

参加者の方が来てくださると

ホッと嬉しく思うとともに

初めましての皆さんとの出会いに

ちょぴり緊張したりもしていた あのころを思い出しました。

おしゃべり会を開催する側として

おしゃべり会を開くボランティアママたち(開き隊といいます)の間で

どうしたらママさんたちが参加してくださるだろう?

どうしたら喜んでもらえるだろう?

どうしたら心地よくおしゃべりを楽しんでもらえるだろう?

そんなことをここ数日

あらためて問うているタイミングだったんですね

そしてこの 毎週水曜日のおしゃべり会は、

この3月で続けて、まる二年になります。

続けていることもあって

毎回来てくださる方や

ちょくちょく来てくださる方も増えていて

全くまっさらな気持ちでのおしゃべり会とは ちょっと違ってきてて

わたしにとってはある意味 「ホーム」みたいな場所になっていました。

でもそこで せかまま開き隊の中で こういう問いがあらためてあり

わたしの中でも 開き隊として おしゃべり会について いろいろと思いをめぐらせていました。

それに加えて

今回のこのおしゃべり会に参加してくださったのがお一人 というのは

このタイミングだったのかなぁ

と、感じ入りました。

自分に優しく安らぐ時間への思い

そして実はわたし自身

この「自分に優しく安らぐ時間」を開催するにあたり

時々感じることがあるのです。

それは たくさんの方が来てくださり

気持ちを分かち合い

それを聴き合う

そこに共感が生まれたり

勇気をもらえたり

それはほんとうに素晴らしいし嬉しい

と思うと同時に おひとりおひとりのお話をもっとじっくりとお聴きしてみたい

という気持ちも感じるのです。

そんなことを先週あたりに思っていたので…

もしかしたら神さまが(こういう話がキライな方はごめんなさいね)

「ほらっ!」

とそのチャンスを与えてくれたのかもしれないな

という気もしました。(願いが叶った!)

「自分に優しく安らぐ時間」のご感想

会は、いつものように 5分の吐き出しノート

10分の深呼吸/瞑想 5分の振り返りノート のワークをして

今日は特に瞑想の時は 「口角をあげたり、微笑むこと」を意識してみませんか?

という提案をさせていただきました。

(こんな感じで、時々提案をさせていただいています^ ^)

残りの時間は分かち合いのおしゃべりの時間

これまでにも参加してくださっている方だったので

ちょっと感想を聞かせてください〜!

とお願いしてみました

ご感想

ゆみさんと一対一で瞑想をし おしゃべりもできるというスペシャルな時間でした。

瞑想はとても穏やかで、 邪魔が入っても中断されることがあっても、 穏やかなまま過ごしました。

おしゃべりでは、 なにを話しても受け止めてもらえる安心感の中、

記憶の定かでないくらい幼い頃の話や、

ふだん自分が感じていることの微妙なニュアンスを含んだ話まで、 いろいろと話をしました。

自分の話したいことを安心して話せるのって、 それだけでも貴重なことだし、

自分を大切にすることに繋がるなぁと感じています。

いつもありがとうございます🥰✨

ご自分の思いを言葉にしてつむいでくださる

そのひとことひとことをお聴きしている時間は

わたしにとっても とても貴重な時間でした。

ほんとうにありがとうございました^ ^

オーチャン

ゆみさん、ありがとうございました❤️
一見マイナスに思える出来事も
ゆみさんの視点から見ると、こんなに優しい気付きになるんですね!

せかくまちゃん

ゆみさんが定期的に開催している
「自分に優しく安らぐ時間」は
日本時間毎週水曜の午前10時半〜12時!
参加はこちらから♪
そして今回の記事が書いてある
ゆみさんのnoteはこちら

オーチャン

最後までお読みくださりありがとうございました❤️
またね〜♪

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